2024년 12월 9일(월)~23(월), 3주간 매주 월, 수요일  아침은 근력강화 스트레칭 수업을 진행하였습니다.

겨울철 넘어짐 사고가 높은 어르신들의 낙상 예방을 위해 근력강화 중심의 스트레칭으로 진행하였습니다.

스트레칭 수업을 통해 추운 겨울날씨에 더욱 움츠러진 어깨를 활짝 펴고, 

근육을 쭉 늘리는 것으로부터 상쾌한 일주일의 아침을 맞이하는 수업이었습니다.

- 내용 : 근력강화 스트레칭

- 기간 : 2024년 12월 9일(월)~23(월), 매주 월요일, 수요일

- 장소 : 센터 지하1층 프로그램실